提升统率经验的核心途径包括攻打守护者、刷野蛮人城寨和野蛮人队。这些方式能直接获得经验值或经验书，是统率升级的基础手段。攻打守护者无需消耗体力，且每日在UTC00:05和UTC12:05左右刷新，击败后可获得大量经验值，尤其圣祠和神庙的守护者收益更高。刷野蛮人城寨需消耗150体力，但能提供可观的经验书奖励，若由洛哈等打野天赋统帅带队可节省10点体力。刷野蛮人队消耗50体力，连续攻击可逐步减少体力消耗，每次最多节省10点。
使用经验书是快速提升统率等级的高效方法。经验书可通过击败野蛮人、完成活动或任务获取，其优势在于可自由分配给指定统率。建议优先集中资源培养主力统率，避免分散使用。远征商店、每日活跃任务和特定活动也会提供稳定但数量有限的经验书。攻打野蛮人城寨时，集结队参与能进一步提升效率，尤其是搭配打野天赋统率，可显著提高经验获取速度。
统率天赋和技能对经验获取效率有直接影响。选择打野天赋的统率作为主将，可额外增加击败野蛮人或守护者时的经验收益。部分统率技能如花木兰的戍边伐寇能提升95%经验值加成，适合作为打野主将。天赋树中点满行军速度或打野相关属性，可优化刷野效率。君主技能和科技研究中的行军速度提升也能减少往返时间，间接提高经验积累速度。
参与游戏内定时活动是补充统率经验的重要方式。例如怒海争锋博物馆日等活动完成后会奖励经验书或直接提供经验值。联盟活动如圣祠争夺战、神庙守护者击杀等，通常由联盟统一组织，参与后可共享高额经验收益。需注意活动时间安排，合理分配体力与行军指令，以最大化经验获取。部分限时玩法如隼流绘卷或寻踪觅宝也可能附带经验奖励，需密切关注游戏公告。
长期规划统率培养需平衡经验分配与技能升级。统率每10级需升星突破等级上限，升星需消耗对应雕像，而雕像获取难度随统率品质提高而增加。建议优先培养史诗或传奇统率，避免资源浪费。卡技能机制需注意，即在特定技能未满级前暂不升星，以确保核心技能优先强化。统率等级与技能强度共同决定实战表现，因此经验积累需与技能升级同步推进。
