快速提升指挥官等级，最直接的方法就是合理分配每日体力。每天记得把黑卡用来购买体力上限，前期培养角色时体力消耗很大，刷素材本和主线任务都需要大量体力。每日任务一定要做完，这是稳定获取小队经验的来源，完成新手指引后会开启每日任务，根据提示完成能获得大量经验。主线任务和支线任务在前期升级速度很快，优先完成这些任务能快速积累经验。
资源关卡和限定副本也是获取经验的重要途径。资源关卡全天开放，消耗体力与获得经验基本是1:1比例，可以自动战斗解放双手。限定副本里有经验和材料获取，每天记得定期完成。赏金任务每周最多接受3个，完成后能一次性获得大量小队经验，任务等级越高经验越多，但难度也会相应增加。接取赏金任务时要注意战场属性，比如远程伤害增加或QTE无冷却等特殊效果。
支援经验集成系统能帮你优化资源分配。这个功能可以将多余的支援经验转化为通用经验材料，避免资源浪费。优先分解低阶或重复角色，高稀有度角色建议保留。低星意识在后期用处较小，可以批量分解为经验材料。转化后的经验材料能快速提升新角色等级，节省刷取资源的时间。记得在主力角色达到较高练度后再使用这个功能，早期容易造成浪费。
体力管理是关键，建议每天购买2-3次体力。6分钟恢复一点体力，一天自然恢复288点，前期电量经常处于爆满状态，可以用自动作战快速消耗。免疫血清是游戏中恢复体力的道具，合理使用能提高效率。小队等级会限制参与活动的资格，比如极光活动要求达到40级才能参加。保持稳定的体力消耗和获取节奏，才能持续提升指挥官等级。
战区玩法每周三和周日晚上18点刷新，在2分钟内尽可能多杀怪和少掉血能转化为分数。参与战区能获得积分兑换6星意识，每三天结算一次。幻痛囚笼每周挑战不同boss，尽快击杀boss和少掉血能获得更高分数。这些玩法不仅能获取经验，还能得到珍贵材料，记得每周参与。
记住前期不要执着于某个S级角色，装备和意识培养同样重要。六星装备和五星装备差距巨大，有适配的6星武器比强行氪S角色更实用。不同属性队伍的主C角色优先培养，比集中资源在一个角色上更有利于长期发展。合理规划资源，稳步提升实力，才能在战双帕弥什的世界里走得更远。
